SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wiek wzrost

  • Rozpiska na Sile Bardzo Zaawansowana...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypełnij pierw ankiete ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2009-12-06 20:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiek , wzrost waga? przeczytaj najlepiej na stronie www.bieganie.pl - ogolnie sa plany treningowe http://bieganie.pl/?cat=19

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2011-09-19 21:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek wzrost kcal posiłków?\

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2011-12-03 17:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy zestaw cwiczeń własnym ciałem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koalson PŁEĆ: męźz WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2017-04-28 07:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak obliczać kalorie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogólnie wpisałem wiek wzrost wage na my fitness spal ustawiłem aktywny fizycznie i wyszło mi 2800 kacl na utrzymanie wagi i jeśli już ustawiłem że jestem aktywny fizycznie to wliczać kacl które spalam np podczas biegu ? czyli np mam 2800 i dodać do tego 350 które spaliłem ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2015-02-21 11:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za dużo węglowodanów?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale podaj konkrety waga,wiek,wzrost,aktywnosc, i diete bo to przypomina wrozenie z fusow

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4238 Data: 2004-09-23 20:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co by tu poprawić ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypełnij ankietę ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2009-12-08 10:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pedro, zgadza się. Czy mogli byście mi podesłać jakieś linki z ćwiczeniami ogólnymi, odpowiednimi na mój wiek, wzrost i wagę. Zależy mi na w miarę szybkim rezultacie. Wiem, że trzeba długo ćwiczyć ale chciałbym wyrzeźbić moją budowę. Dziękuje.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2012-02-22 17:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwyrodnienie biodra , a ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc po czym stwierdziłaś, że coś jest nie tak? W ogóle to jaki wiek, wzrost i waga? Jesteś po ciąży/przed? Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2017-08-04 21:31:58

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2017-08-04 21:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase + dieta + suple = ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Według mnie 'kretka + gainer' w pierwszym miesiącu ćwiczeń to marnotrawstwo, w ogóle w pierwszym roku ;). Co do przyrostów, to jest więcej czynników, które na to wpływają. Wiek, wzrost, waga, poziom tłuszczu, wytrzymałość, zdolność do regeneracji, odpowiedni sen, odrzywianie to też sprawa indywidualna, silna wola, oraz podejście psychiczne, nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2004-05-03 19:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga wiek wzrost kaloryczność !!!?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2010-08-25 16:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła i ogolny rozwój...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale własnie ja bym hciał jakies ćwiczenia w domu wykonywać któe mi troche pomoga w osiagniecu lepszej siły, sylwetki, wytrzymałosci. Wiec jeśli mzoesz to poradz mi cos, cos sco mi troche pomozę, ale na pewno nei zaskzodzi. Nie chce zadnych wielkich siowych treningów (przypominam wiek, wzrost wage: 15, 55-57 kg, 169 cm)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2004-11-20 23:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DLA DZIEWCZYNY - POMOŻECIE?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2012-02-09 11:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jego wiek./wzrost/waga? na ile lapa wyglada? ma diete ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2007-08-12 17:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na massę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie jest Twoje zapotrzebowanie? W jakim stopniu realizuje je podany rozkład posiłków? Twój wiek wzrost, waga, staż,cel...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2009-09-20 17:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikt nie siedzi 24 godziny na dobe na sfd więc nie licz że co godzine będziesz mieć odpowiedź. Wklej ankiete , staż , cel , wiek , wzrost , sprzęt itp.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2010-04-07 20:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coś o sobie? wiek, wzrost, waga, cel, jakie przyjąłeś btw?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2010-01-02 17:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODŻYWKA BIAŁKOWA:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietak podstawa jaki masz cel,wage,wiek,wzrost ,jakie treningi to wszystko kluczowe

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3423 Data: 2005-01-17 21:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    wstaw całą ankiete wiek, wzrost , waga , biceps , talia a wtedy coś wiecej będzie można powiedzieć

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2015-02-12 09:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podaj wiek wzrost i wagę alby lepiej dobrać dawkowanie. Na każdym opakowaniu jest dokładnie opisanie dawkowanie więc na początku najlepiej by było stosować się do zaleceń. Jeśli chodzi o samo dawkowanie to może to wyglądać np. tak: CM3 (jabłczan kreatyny) można brać rano - 4 kapsy przed treningiem - 4 kapsy po treningu - 4 kapsy BCAA nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2012-02-26 22:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)